2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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1490 kcal
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지방: 56.18g | 단백질: 94.27g | 탄수화물: 127.13g.
아침 식사: Arla Rasvaton Raejuusto, K-Menu Pakastemansikka, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä, Valio Kevytkerma 10%. 점심 식사: Valio Kevytkerma 10%, Oliiviöljy, Paprika (Keltainen), Keitetty Kananmuna, Pirkka Tomaatti, Nice'n.Easy Edamame, Babyporkkanat, Pirkka Tonnikala Yrttinen Tomaatti. 저녁 식사: Ranskalaiset Perunat, McDonald's McFeast-Dippi, Taco Naudanlihalla, Juustolla ja Salaatinlehdillä. 간식/기타: Viini (Riesling), Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Mansikat. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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