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68,7 (-0,4) 30,5% жира. Вчера питание 3-х разовое. Фитнес - бег 1 ч, шагов мало.
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68.7 kg
지금까지 감소한: 34.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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488 kcal
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지방: 25.97g | 단백질: 38.75g | 탄수화물: 26.70g.
아침 식사: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Инди Азу из Индейки, Салат Овощной. 간식/기타: Кефир 1%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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