2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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2280 kcal
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지방: 52.37g | 단백질: 207.42g | 탄수화물: 224.94g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Smart Yogurt Magro Bianco, Nespresso Caffè, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Calvé Burro di Arachidi. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Esselunga Fagioli Rossi, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Riso Basmati, Fiorentini Gallette di Mais, Banana. 저녁 식사: Fiorentini Gallette di Mais Bio, Vallelata Mozzarella, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Zespri Kiwi Sungold, Calvé Salsa Barbecue, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Fage Total 0%, Esselunga Top Miele. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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