2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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910 kcal
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지방: 26.03g | 단백질: 70.51g | 탄수화물: 105.90g.
아침 식사: Pisang, Nestle Fitnesse Granola Honey. 점심 식사: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tempe Orek. 저녁 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 간식/기타: Pisang. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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