2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
|
4478 kcal
|
지방: 131.07g | 단백질: 275.06g | 탄수화물: 295.90g.
아침 식사: Банан, Пряники. 점심 식사: Гречка, Сливочное Масло, Куриное Филе. 간식/기타: Рыба Вяленая, Lay's Чипсы, Арахис, Пиво, Сыр Маасдам, Narnari Вино Киндзмараули. 더보기
|
|
3123 kcal
|
운동:
앉아있기 - 10 시간, 쇼핑 - 2 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|