2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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2094 kcal
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지방: 73.02g | 단백질: 150.40g | 탄수화물: 208.43g.
아침 식사: Vigor Iogurte Natural, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Integral. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Arisco Catchup Tradicional, Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Bisteca Suina. 간식/기타: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão, Halls Bala, Banana, Piracanjuba Leite Integral. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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