2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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3123 kcal
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지방: 211.38g | 단백질: 280.04g | 탄수화물: 34.58g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, クルミ, 日清オイリオ MCTオイル. 점심 식사: 日清オイリオ MCTオイル, ソイプロテイン, クルミ, ゆで卵. 저녁 식사: ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, クルミ. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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