2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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1101 kcal
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지방: 49.41g | 단백질: 64.30g | 탄수화물: 106.17g.
아침 식사: Сметана , Сырники, Форель Слабосоленая, Авокадо, Яйцо. 점심 식사: Черешня, Евроопт Арбуз, Экспонента Экспонента Вишня-Ревень. 저녁 식사: Сметана , Кабачковые Оладьи, Хлеб Зерновой, Куриная Отбивная. 간식/기타: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Майонез. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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