2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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1989 kcal
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지방: 107.37g | 단백질: 77.55g | 탄수화물: 175.70g.
아침 식사: Cornetto alla Marmellata, La Dolce Mini Croissant, Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Galbani Formaggio Bel Paese, Salsiccia Italiana, Parmigiana di Zucchine, Pane Comune, Pasta al Pesto. 저녁 식사: Mulino Bianco PlumCake Integrale, Mulino Bianco Biscotti Integrali, La Dolce Mini Croissant, Latte Scremato. 더보기
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2105 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 17 분, TV 시청 - 30 분, 스쿠터 - 25 분, 앉아있기 - 1 시간 55 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 25 분, 휴식 - 1 시간 54 분, 운전 - 24 분, 읽기 - 10 분, 스탠딩 - 2 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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