2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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1089 kcal
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지방: 77.53g | 단백질: 77.99g | 탄수화물: 24.46g.
아침 식사: Suco de Limão. 점심 식사: Rúcula, Sementes de Linhaça, Gallo Azeite Extra Virgem, Ovo, Alface Americana, Brócolis Cozido, Acelga, Chucrute Cozido. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre, Batavo Manteiga Extra com Sal, Ovo. 간식/기타: Óleo de Coco, Growth Supplements 3 Whey Protein, Indiano Leite de Coco, Amêndoas, Garoto Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Rice Protein. 더보기
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