2013년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 17일:
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1155 kcal
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지방: 59.46g | 단백질: 84.76g | 탄수화물: 76.02g.
아침 식사: Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Cabbage. 점심 식사: Bay Prime Mahi Mahi, Great Value French Style Cut Green Beans, Sweet Potato, buffalo chicken meatloaf. 저녁 식사: Avocados, Pecan Nuts, Hormel Black Label Bacon Original, Roma Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Bell Peppers, Fresh Selections Leafy Romaine, Strawberries, Publix Reduced Fat Crumbled Feta Cheese. 간식/기타: Kroger Baby Carrots, Sunkist California Pistachios Dry Roasted Salted Pistachios In-shell. 더보기
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1705 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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