SteveOlson님의 저널, 2013년 06월 17일

2013년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.7 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg. 남은양: 15.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 17일:

720 kcal

지방: 12.00g | 단백질: 120.00g | 탄수화물: 31.00g. 아침 식사: 100% Whey Protein - Chocolate. 점심 식사: Nonfat Raspberry Greek Yogurt. 저녁 식사: Grilled Zucchini, Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: 100% Whey Protein - Chocolate, Dill Pickle Slices. 더보기

2133 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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