2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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1488 kcal
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지방: 84.98g | 단백질: 104.36g | 탄수화물: 80.34g.
아침 식사: Qualitá Chipa de Queijo. 점심 식사: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Abobrinha, Pão Francês, Queensberry Geléia de Pimenta, Abóbora Cabotia, Aurora Linguiça Toscana, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Rúcula, Alface. 저녁 식사: Guimarães Paçoca Rolha, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 간식/기타: Jandira Castanha do Pará, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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