2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
|
2104 kcal
|
지방: 68.07g | 단백질: 106.35g | 탄수화물: 270.32g.
아침 식사: Роллтон Лапша с Говядиной, Ашан Рагу Свиное, Кофе. 점심 식사: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Консервированный Тунец, Подлива, Гречка Отварная. 저녁 식사: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Консервированный Тунец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Подлива, Гречка Отварная. 간식/기타: Кофе, O'Zera Горький Шоколад с Малиной, Яблоко Зеленое, Абрикосы, Черешня, Яшкино Халва Турецкая , Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Чай. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|