2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
|
1368 kcal
|
지방: 74.49g | 단백질: 76.88g | 탄수화물: 100.72g.
아침 식사: Bagley Traviata, Pan Blanco, Cagnoli Mortadela, Queso Cremoso. 점심 식사: Granja del Sol Croquetas de Acelga , Brócoli, Aguja de Ternera. 간식/기타: Arcor Mermelada de Durazno, Finlandia Queso Untable Clasico, Lactal Pan de Mesa Rodajas Finas. 더보기
|
|
1797 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 31 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 25 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 25 분, 휴식 - 17 시간 54 분, 숙면 - 4 시간 45 분. 더보기
|
주 2.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|