2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.3 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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1561 kcal
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지방: 51.78g | 단백질: 59.88g | 탄수화물: 215.17g.
아침 식사: Tea with Milk, Maple Sugar, Bob's Red Mill Rolled Oats, Cinnamon, Walnuts. 점심 식사: Tim Hortons Low Fat Cranberry Muffin, Carrot Muffin, Molasses Cookies, Chocolate Chip Cookie, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Beef Stew. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 더보기
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3428 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
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