2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
|
2028 kcal
|
지방: 56.68g | 단백질: 111.23g | 탄수화물: 243.59g.
아침 식사: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 점심 식사: ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 저녁 식사: オクラ(冷凍), 大根, ゆで卵, ご飯, 芋焼酎, ねぎま. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|