2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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822 kcal
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지방: 19.80g | 단백질: 29.46g | 탄수화물: 124.26g.
아침 식사: Zentis Sauerkirsche 50% Weniger Zucker , Homann Feiner Pellkartoffelsalat mit Gurke & Ei, Alnatura Roggenvollkornbrot mit Leinsamen, Weight Watchers Fleischsalat, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Alnatura Roggenvollkornbrot mit Leinsamen. 점심 식사: Honigmelonen. 저녁 식사: Weight Watchers Thai Green Curry, Alpro Soja Dessert - Schokolade Mildfein. 더보기
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2053 kcal
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운동:
계단오르기 - 2 분, 빨래 - 20 분, 휴식 - 18 시간 8 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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