2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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1430 kcal
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지방: 52.02g | 단백질: 81.19g | 탄수화물: 135.13g.
아침 식사: Гранат Фрукт, Круассан, 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кленовый Сироп, Растворимый Кофе (из Порошка), Сырники на Рисовой Муке и Кокосовой Стружке, Миндаль. 점심 식사: Сливочный Сыр (Обезжиренный), Руккола, Рабы Колорадо на Гриле, Овощное Рагу с Грибами. 저녁 식사: Сливочный Соус с Грибами, Рыба на Гриле, Фунчеза Варенная. 간식/기타: Сырники на Рисовой Муке с Кокосовой Стружкой, Чернослив. 더보기
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831 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 헬스 - 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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