2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
|
952 kcal
|
지방: 36.98g | 단백질: 59.53g | 탄수화물: 94.01g.
아침 식사: Частная Пасека Мёд Цветочный, Жареное Яйцо без Жира, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски, Hochland Фетакса, Помидоры, Великославич Сыр Выдержанный , Fazer Хлебцы Crisp Dark Rye. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. 저녁 식사: Салат помидоры огурцы, Филе куриное жареное, Магнит Банан, Пригородный Йогурт 3,5%, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. 간식/기타: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Fazer Хлебцы Crisp Dark Rye, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|