2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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1427 kcal
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지방: 18.91g | 단백질: 74.45g | 탄수화물: 236.07g.
아침 식사: Aldi Nektarine, Magerquark, Alnatura Dinkelgrieß, Milch (Vollmilch), GutBio Soja-Reis-Drink. 점심 식사: Magerquark, Gurke (mit Schale), Tomaten, Alnatura Dinkel Couscous. 저녁 식사: Magerquark, Knoblauch, Gurke (Geschält), Aldi The Wonder Burger (Vegan), REWE Bäcker Brötchen. 간식/기타: Gazi Ayran, Jelly Belly Jelly Beans. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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