2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
|
1900 kcal
|
지방: 66.31g | 단백질: 99.26g | 탄수화물: 226.37g.
아침 식사: Ашан Сыр Российский 35%, Перекресток Батон Французский , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. 점심 식사: Кремлина Курага в Темной Глазури, Хлеб на закваске 900пш+100цз, Котлета Говяжья, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Филеево Колбаса Филейная без Шпика, Перекресток Батон Французский . 저녁 식사: Ашан Сыр Российский 35%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Хлеб на закваске 900пш+100цз, Котлета Говяжья. 간식/기타: Черешня. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|