2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1704 kcal
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지방: 62.03g | 단백질: 80.45g | 탄수화물: 207.54g.
아침 식사: Banana, Albicocche, Semi di Chia, Esselunga Top Miele, Avena, Fage Yogurt Greco Total 0% . 점심 식사: Pettinicchio Fior di Latte, Pane Bianco, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Focaccia Genovese. 저녁 식사: Mulino Bianco Pan Goccioli. 간식/기타: Uovo Sodo, Albicocche. 더보기
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2350 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간 30 분, 크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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