2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
|
961 kcal
|
지방: 38.20g | 단백질: 61.86g | 탄수화물: 94.58g.
아침 식사: Чай с Молоком, Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. 점심 식사: Цикорий с Молоком, Печеные Овощи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 저녁 식사: Чай с Молоком, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Соевый Соус, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 간식/기타: Сырники Диетические, Абрикосы, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|