|
🙄 jetzt wirds lästig.
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
|
1426 kcal
|
지방: 78.12g | 단백질: 65.23g | 탄수화물: 116.72g.
아침 식사: Ahornsirup, Bio Planete Schwarzkümmelöl, DM Soja Lecithin, Naturjoghurt, Äpfel, Himbeeren, Erdbeeren. 점심 식사: Hamburger. 저녁 식사: Rührei. 간식/기타: Kinder Schokolade, Low Carb Marmorkuchen. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
 댓글
Geht mir heute auch so. Hab schon überlegt, ob Wassereinlagerungen durch meine Hormonspirale Schuld sein könnten....
2020년 06월 24일 작성이: Karamellinski
|
Und wir beide haben uns gestern so beim Joggen gequält, du mit dem Croozer inkl. Kindern drin und ich mit dem scheiß Berg 🤣🤣🤣
2020년 06월 24일 작성이: Karamellinski
|
Gemein, oder? Und heute ist irgendwie die Luft raus. Hab gerade keinen Nerv für nix. 😵😔
2020년 06월 24일 작성이: Flunni
|
Ich auch nicht. Diese Temperaturen sind nix für mich, trotz meiner afrikanischen Gene 🤣
2020년 06월 24일 작성이: Karamellinski
|
Bin gerade richtig froh, Kinder schlafen, ich hab mein Essen eingetragen... 27 kcal drüber 🙄 und jetzt TV an und auf den Stepper. Die 27kcal wieder runter. Und mehr. Was während einer Folge eben so geht. (Little fires everywhere) hab mir nämlich vorgenommen, wenn ich am Abend über dem ETB bin, dann trete ich eine Serienfolge den Stepper. Vielleicht bringt es was.
2020년 06월 24일 작성이: Flunni
|
Das klingt doch nach einem tollen und ehrgeizigen Plan. 👍🏽Ich liege auf dem Bett neben dem weit geöffneten Fenster und hoffe, dass die Kinder nicht nochmal aufwachen. Gleich noch Planken, aber mehr nicht. Ich bin eher morgens aktiv und dafür abends total faul und früh im Bett. Morgen früh werde ich dann wieder Early Bird spielen und joggen. 😉🏃🏾♀️
2020년 06월 24일 작성이: Karamellinski
|
Ja, das kenn ich, hoffen, dass die Kinder nicht wieder aufwachen. Bin genau deshalb gerade wieder wach... 🥱 Morgen früh geh ich auf jeden Fall auch Laufen. Aber erst gegen 9:30. Also wieder mit den Kindern. 💪👣🏃♀️
2020년 06월 24일 작성이: Flunni
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|