2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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2406 kcal
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지방: 55.33g | 단백질: 175.11g | 탄수화물: 302.47g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Red Berries, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Pam Panorama Succo Mela, Uva Rossa e Frutti di Bosco, Mandorle, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Peperoncino Verde, McEnnedy Thousand Island, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Salmone Fresco, Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, Riso Basmati, Zucchine, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Albicocche, Nocciole, Albume d'uovo, Uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Prozis Maltodestrine, Self Omninutrition All Time Protein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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