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🦋slowing down but still happy for the loss🌺
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102.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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1394 kcal
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지방: 103.01g | 단백질: 52.11g | 탄수화물: 46.52g.
점심 식사: Chuck Chilli Chunky Chillies Medium, Woolworths Hass Avocado, Pick n Pay Light Banting Bread, Pick n Pay Beef Droewors Butcher’S Promise. 저녁 식사: Simonsberg Feta with Herbs, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Gem Squash, Cabbage, Miami Hot Mango Atchar, Pick n Pay Peanuts & Raisins, Extra Virgin Olive Oil, Wellington's Sweet Chilli Sauce. 더보기
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3128 kcal
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운동:
요가 - 40 분, HIIT - 45 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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