2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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1173 kcal
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지방: 64.99g | 단백질: 92.63g | 탄수화물: 53.07g.
아침 식사: Scrambled Egg, Spray and Cook Olive Oil, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. 점심 식사: Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Nature's Garden Cauliflower Savoury Rice, Woolworths Sliced Chicken Breasts Butter Basted. 저녁 식사: Brinjal, Rump Steak, Woolworths Hass Avocado, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes. 간식/기타: Powerade Zero Berry Ice, Bovril Beefy, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Bakers Crackerbread Rye Toast. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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