|
69,1 ~30% жира. Всё идёт по плану!😃
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 33.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
|
759 kcal
|
지방: 30.76g | 단백질: 67.69g | 탄수화물: 57.79g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Инди Азу из Индейки, Салат Овощной. 저녁 식사: Мясновъ Шашлык из Говядины, Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины. 간식/기타: Кефир 1%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|