2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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2283 kcal
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지방: 55.05g | 단백질: 154.93g | 탄수화물: 283.65g.
아침 식사: Calvé Burro di Arachidi, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Nespresso Caffè, Smart Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Banana, Fiorentini Gallette di Mais, Bellentani Prosciutto Cotto Scelto, Santa Lucia Mozzarella Light, Carrefour Piselli, Riso Basmati. 저녁 식사: Pere, Le Naturelle Albume Uovo, Garofalo Pasta Integrale, Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Esselunga Top Miele, Fage Total 0%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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