2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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1383 kcal
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지방: 86.43g | 단백질: 68.30g | 탄수화물: 85.08g.
아침 식사: Зелений Хутір Сир Плавлений Вершковий, Жареное Яйцо, АТБ Помидор , Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Зарог Кефір Термостатний 2.5%, Roshen Конфеты Herbina, Зелений Хутір Сир Плавлений Вершковий, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Вершковий Рай Твердий Сир Російський Класичний, Малина, Зарог Кефір Термостатний 2.5%. 더보기
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2692 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 15 분, 설거지 - 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 24 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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