2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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1477 kcal
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지방: 44.76g | 단백질: 98.19g | 탄수화물: 158.79g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse, Misura Fette Biscottate Integrali, Caffè (Espresso), Pasquier Pancakes. 점심 식사: Aia Aequilibrium Cottomagro, Santa Lucia Ricottina senza Lattosio , Valle Fiorita Amicobio Puccia Salentina Multicereale Integrale . 저녁 식사: Wasa Integrale, Fettina di Vitello. 간식/기타: Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi, Caffè Espresso. 더보기
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1589 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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