2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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1410 kcal
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지방: 65.96g | 단백질: 86.19g | 탄수화물: 211.20g.
아침 식사: Активия Йогурт, Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Ого Отруби Ржаные, Seamild Outmeal, Яичный Белок (Варенный), Зизифус (Китайские Финики), Пятерочка Банан, Carrot Juice. 점심 식사: TC Boy Tuna in Spring Water, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Ашан Огурец, Окей Яйцо Куриное, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Bonduelle Кукуруза, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. 간식/기타: Dove White Chocolate, Рузская Масса Творожная с Ягодами и Орехами, Планета Витаминов Черника, Магнит Арбуз, Активия Йогурт, Эдем Орехи Ассорти, Пятерочка Черешня. 더보기
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1838 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 46 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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