2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.3 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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1227 kcal
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지방: 55.49g | 단백질: 110.52g | 탄수화물: 73.27g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: イオン やみつき手羽先(黒胡椒), 玉米濃湯, マルエツ キャベツ, 水煮蛋. 저녁 식사: OIKOS 優格, 炒雞蛋（整個）, 番茄, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 秋葵（冷凍）, 姜, 水煮蛋, 紅蘿蔔（冷凍）, 煮熟的西蘭花（冷凍）, 紅洋蔥, 雞胸肉, 木耳, 藍莓. 간식/기타: 雜錦堅果, 杏仁奶, MYPROTEIN collagen protein(vanilla), エクセルシオール 豆乳ラテ（L）, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, スジャータ 有機豆乳. 더보기
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1456 kcal
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운동:
서있기 - 4 시간 3 분, 휴식 - 11 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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