2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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1380 kcal
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지방: 76.18g | 단백질: 120.30g | 탄수화물: 58.61g.
아침 식사: 無糖豆漿, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 黑咖啡, 博客 原味條狀火腿, 胚芽可可餐包. 점심 식사: 雞翼, 有皮雞胸肉, 豆干, 紅蘿蔔, 高麗菜, 7-11 蒸地瓜. 저녁 식사: 韭菜, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 玉米筍, 雪白菇, 豆干, 豆芽菜. 간식/기타: 萬歲牌 堅果之旅. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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