2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 54 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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1615 kcal
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지방: 41.43g | 단백질: 87.83g | 탄수화물: 228.35g.
아침 식사: 蘋果（去皮）, 水煮蛋, 全麥（100％）麵包, 7-11 蒸地瓜, 黑咖啡, 牛奶. 점심 식사: 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, 光泉 無加糖黑豆漿, 四季豆, 花椰菜, 雞胸肉. 저녁 식사: 花椰菜, 杏鲍菇, 玉米筍, 雞腿, 7-11 番茄肉醬義大利麵. 간식/기타: Zespri 黃金奇異果, 福記 綠豆薏仁湯. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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