2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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801 kcal
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지방: 48.23g | 단백질: 43.46g | 탄수화물: 51.92g.
아침 식사: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Fried Egg without Fat. 점심 식사: Flatout Artisan Fold It Flatbread - Traditional Country, Jason's Deli Tomato Slice, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil. 저녁 식사: Cattlemen's Ranch Boneless Beef Chuck Roast, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Bland Farms Vidalia Sweet Onion. 간식/기타: Great Value Soup & Oyster Crackers. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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