Mvigouroux님의 저널, 2020년 06월 24일

2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
65 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
1834 kcal 지방: 81.64g | 단백질: 141.40g | 탄수화물: 132.76g.   아침 식사:  Arroz Blanco, Tofu Inari Tofu, Wasil Porotos,  Plátano,  Huevo Cocido. 점심 식사: Maní,  Zanahoria, Salsa Okonomiyaki, Okonomiyaki Katsuobuchi, Mayonesa, Huevo, Lechuga,  Harina Blanca,  Aceite de Sésamo. 저녁 식사:  Damasco, Protein Barra Proteica,  Leche de Soja, Myprotein Soy Protein Isolate. 간식/기타: Ideal Pan de Molde,  Tofu Blando, Daikon, McKay Triton,  Seitan. 더보기
3017 kcal 운동: 정원 일 (원예) - 7 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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Mvigouroux님의 체중기록


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