2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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998 kcal
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지방: 43.71g | 단백질: 81.01g | 탄수화물: 75.17g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Couve-de-Folhas, Salada Crua, Repolho, Alface, Salada Vinagrete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Brócolis, Repolho, Batata Bolinha, Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Gema de Ovo, Azul Pãozinho na Chapa. 더보기
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안정된 체중
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