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Iniciei aqui no Fatsecret com 111kg, mas quero deixar registrado meu maior peso que foi 116kg..que me serviu de incentivo pra nunca mais voltar a ele.
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111 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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1934 kcal
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지방: 97.18g | 단백질: 99.25g | 탄수화물: 168.04g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Pão na Chapa. 점심 식사: Ovo Cozido, Banana Prata, Ervilha Torta, Salada Vinagrete, Bife de Carne de Vaca, Arroz com Legumes. 저녁 식사: Tutu de Feijão, Salada Vinagrete, Ervilha Torta, Omelete, Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Café com Leite Integral, Salada Vinagrete, Da Terrinha Tapioca. 더보기
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