2013년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 16일:
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1588 kcal
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지방: 74.90g | 단백질: 102.56g | 탄수화물: 127.52g.
아침 식사: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer. 점심 식사: Campbell's Pork & Beans, Hardee's Hand Breaded Chicken Tenders (3 Piece). 저녁 식사: Hanover Italian Cut Green Beans, Sadler's Smokehouse Seasoned Sliced Center Cut Pork Loin. 간식/기타: Great Value Cinnamon Roasted Almonds, Herbalife Nutritional Shake Mix - Pina Colada, Blue Diamond 100 Calorie Oven Roasted Almonds with Sea Salt, Dole Frozen Strawberries, Egg White, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. 더보기
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주 5.8 kg 감소하기
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