2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1012 kcal
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지방: 62.05g | 단백질: 35.13g | 탄수화물: 80.98g.
아침 식사: Isabela Cream Cracker, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Molho Branco, Repolho Refogado. 저녁 식사: Lacta Bis Black, Kiwi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates, Alface. 간식/기타: Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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