2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
|
750 kcal
|
지방: 35.77g | 단백질: 43.84g | 탄수화물: 67.72g.
아침 식사: Green Sweet Pepper, Red Tomatoes , Cucumber (with Peel) , Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Soft Boiled Egg. 점심 식사: Olive Oil , Barley Bread, Cooked Eggplant, Mixed Salad Greens, Chicken Chicken Liver. 간식/기타: Apple. 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|