2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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38.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1263 kcal
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지방: 40.22g | 단백질: 61.93g | 탄수화물: 169.45g.
아침 식사: Ферма Масло Сливочное 63%, Молокія Йогурт 1.6%, Мёд, Красные Вишни, Вареники. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Помидоры, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Белый Хлеб. 저녁 식사: Банан, Голубика, Молокія Йогурт 1.6%, Джемы и Варенья, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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