2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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932 kcal
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지방: 57.89g | 단백질: 94.35g | 탄수화물: 9.83g.
아침 식사: Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes, Johnsonville Original Summer Sausage. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). 저녁 식사: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Chicken Breast. 간식/기타: Maranatha Organic Peanut Butter - No Sugar Added , Johnsonville Original Summer Sausage. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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