2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1898 kcal
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지방: 59.63g | 단백질: 108.13g | 탄수화물: 232.00g.
아침 식사: 薄切りハム, パスコ イングリッシュマフィン, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, アヲハタ イチゴジャム. 점심 식사: 丸大食品 サラダチキンハーブ, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 저녁 식사: 麩, ほうれん草のおひたし, 卵, AJINOMOTO アンパンマンポテト, 豚肉炒め, ご飯. 간식/기타: セブンイレブン 直巻おむすび焼鮭, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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