2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1122 kcal
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지방: 68.99g | 단백질: 88.79g | 탄수화물: 27.14g.
아침 식사: Lowçucar Só Stevia, Melitta Café sem Açúcar, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo, Queijo Minas. 점심 식사: Quero Feijão Carioca, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peixe Grelhado. 저녁 식사: My Dream Pão de Frigideira Queijo e Ervas, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo. 간식/기타: Iogurte Natural (Leite Integral), Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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