2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1828 kcal
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지방: 39.16g | 단백질: 142.99g | 탄수화물: 236.56g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos . 점심 식사: Banana, Subway Pimentão, Pronto Light Abobrinha Italiana, Liv Up Brócolis no Vapor, Pronto Light Cenoura, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Hortifruti Repolho Branco Cru, Salad Creations Tomate, Friboi Fígado de Boi Grelhado. 저녁 식사: Italac Leite, Naturale Granola Gran Protein, Vapza Lentilha Cozida no Vapor. 간식/기타: Dr. Oetker Gelatina Uva Pronta, Italac Leite, Naturale Granola Gran Protein, Supino Supino Protein Baunilha com Crispies. 더보기
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안정된 체중
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