2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1560 kcal
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지방: 80.94g | 단백질: 107.19g | 탄수화물: 86.21g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Курица Вареная. 점심 식사: Салат из Свеклы с Чесноком, Сливочное Масло, Помидоры. 저녁 식사: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. 간식/기타: Бутерброд с Маслом, Кофе. 더보기
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2257 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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