2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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663 kcal
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지방: 22.20g | 단백질: 89.41g | 탄수화물: 23.90g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos , Caffeine Army SuperCoffee, Black Skull Whey Protein 4HD (26g). 점심 식사: Frango Desfiado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Omelete. 간식/기타: Ameixas, Tomates Cereja. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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